为进一步深化心理健康教育工作，提升朋辈心理骨干的助人能力，4月9日，政治学与公共管理学院在新时代美德书屋举办“同心前行——朋辈心理讲座”心理骨干专题培训。本次培训特邀青岛校区心理健康教育与咨询中心于路心老师担任主讲，学院心理委员及宿舍长代表参加学习。
讲座以互动问答形式展开，于路心老师以“‘心理健康’的第一联想”为切入点，引导同学们分享对心理健康的理解。同学们积极发言，提出“快乐”“压力调节”“情绪平衡”等关键词。在此基础上，于路心系统讲解了心理健康的核心标准，包括主观感受、行为模式和社会适应能力，并澄清了关于心理问题的常见误区，强调“情绪波动不等于心理问题”。
于路心指出，朋辈心理工作者应明确自身角色定位，即“支持者、观察员、信息员”，而非“心理咨询师”。她详细阐述了心理骨干的工作职责，包括主动学习心理健康知识、定期分享心理科普资源、协助学院开展心理健康活动，以及及时发现并帮助有需要的同学。同时，她特别强调“助人者先自助”，提醒同学们在关怀他人的同时，也要关注自身心理健康。
在案例分析环节，于路心结合高校实际案例，深入讲解如何区分正常压力反应与潜在心理问题，并提出“三看”识别法。通过生动的案例分析和互动讨论，同学们进一步掌握了心理危机识别与应对技巧。
政管学院始终将心理健康教育作为人才培养的重要环节，近年来积极探索建构以点带面的心理育人途径，持续优化朋辈心理支持体系，深层次构建互助自助格局。此次培训不仅提升了心理骨干的专业能力，也为学院心理健康教育工作注入了新的活力。未来，学院将继续深化心理育人实践，为学生健康成长保驾护航。
文：张苗、董思怡
图：董思怡
编辑：王思彤
责编：石莹、臧丽丽
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